Presence

بهتر بخوابید، استرس را از بین ببرید، و هدف خود را با حضور پیدا کنید - راهنمای کامل شما برای بهزیستی. گام بعدی سفر خود را با شیوه های اثبات شده برای خودمراقبتی یکپارچه و جامع بردارید.

به مدت 20 سال، ما به میلیون ها نفر قدرت داده ایم تا بدن خود را متعادل کنند، ذهن خود را احیا کنند و روحیه خود را فعال کنند.

اکنون، برای اولین بار، می توانید به راحتی به دانش تخصصی ما در یک برنامه آسان برای استفاده دسترسی داشته باشید. خواه در مدیتیشن و تمرکز حواس تازه کار هستید، یا یک تمرین کننده پیشرفته هستید، آرامش خود را در مسیری که مناسب شماست بیابید.

با بهترین مراقبه‌ها، ابزارهای مراقبت از خود، نکات و تمرین‌های ما بر اساس خرد و تحقیقات علمی منحصربه‌فرد ما برای سلامتی خود استراحت کنید. با یک کتابخانه گسترده از دانش برای ذهن، بدن و روح شما، به علاوه مدیتیشن های جدید که روزانه ارائه می شود، Presence به طور ویژه طراحی شده است تا به شما کمک کند بهترین های خود را کشف کنید.

سلامت و تندرستی خود را با استفاده از:

* آموزش مدیتیشن

* یافتن تسکین فوری از استرس های روزانه

* کشف شما منحصر به فرد خود - ذهن، بدن و روح

* در سفر خود به سوی خودشناسی، هدف و شادی عمیق تر بروید

طیف وسیعی از موضوعات محبوب از جمله:

* خواب بهتر

* تسکین استرس و اضطراب

* صلح و آرامش

* اعتماد به نفس، هدف و موفقیت

* سلامتی، وزن و افزایش انرژی

* روابط و ارتباط

* خلاقیت و آگاهی

* رشد شخصی و معنوی

راهنمای کامل حضور برای ذهن، بدن و روح همراه با:

* بیش از 500 مدیتیشن و تمرین که بهترین ابزار ما را نشان می دهد

* انواع متخصصان رفاه برای راهنمایی تجربه شما مانند دکتر دیپاک چوپرا

* جلسات 5، 10، 20 و 30 دقیقه ای متناسب با نیازهای شما در هر کجا که هستید

* محبوب ترین چالش های رفاهی ما از جمله برنامه های 21 روزه و سفر به رفاه ما

* مسابقه ای برای کشف نوع ذهن و بدن منحصر به فرد خود و دریافت محتوای شخصی سازی شده برای شما

* جلسات توصیه شده روزانه برای ایجاد تمرین شما

* برنامه ها و مجموعه های جدید ماهانه

* ردیابی شخصی برای کمک به شما برای حفظ انگیزه و دیدن پیشرفت خود

ما معتقدیم که همه حق داشتن یک زندگی سالم و شاد را دارند. Presence را دانلود کنید و سفر خود را به سوی رفاه یکپارچه ارتقا دهید.

با مجموعه ای از برنامه های امضای ما، به راهنمای رفاهی خود به صورت رایگان دسترسی داشته باشید، یا قفل کامل محتوای Presence را با 69.99 دلار سالانه با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه باز کنید، یعنی فقط 0.19 دلار در روز.

Presence جلسات مدیتیشن شما را در برنامه Apple Health ذخیره می کند.

شرایط و ضوابط را اینجا بخوانید:

https://presence.app/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی را اینجا بخوانید:

https://presence.app/privacy-notice